Hoe vaak komt het woord BALANS wel niet voorbij. We moeten meer in balans leven, onze gezondheid moet in balans zijn en onze voeding ook. Echter is het de vraag of dit zo werkt. NEE dus! Balans is iets om je aan vast te houden, maar in werkelijkheid zijn we allemaal nooit helemaal in balans. Het leven is ook niet altijd in balans en de vraag is of dit wel zo hoort te zijn. We hebben allemaal mindere periodes en goede periodes in ons leven en dat gaat nooit in een rechte lijn.

Het is ook gezond dat het niet altijd goed gaat of niet altijd slecht. Ik ben inmiddels allergisch voor het woord BALANS. Ook omdat er opgelegd wordt dat we vooral niet onszelf mogen zijn. Balans geeft druk, druk om het perfecte leven te leven. En niemand is perfect of heeft een perfect leven. Dat is immers niet haalbaar en ook heel ongezond.

De vraag is daarom dan ook waarom we zo graag in balans willen leven, terwijl je ook de leuke en minder leuke momenten kunt leren waarderen. Het ene jaar wordt je nu eenmaal meer op de proef gesteld dat het andere jaar. Wat wel handig is om de mooie herinneringen en momenten vaker te vieren en je aandacht minder vestigen op de minder leuke momenten. Echter wegen ingrijpende of heftige momenten vaak zwaarder en onthoud je deze daarom langer of beter.

Je kunt met deze handige tips de mooie momenten en herinneringen langer bewaren:

• Schrijf elke dag /week/maand jouw mooiste momenten op papier en doe deze in een pot. Haal er één uit als je je niet zo goed voelt en wellicht voel je je dan weer wat beter.
• Schrijf alle mooie, gekke, hilarische, fantastische en waardevolle momenten in een boekje en houd dit bij. Zodra je je minder voelt pak je deze erbij.
• Deel je meest waardevolle momenten met anderen en blijf deze herbeleven.
• Plan elke maand/kwartaal een leuk uitje met een dierbaar persoon (gezin, vriend(in), kind(eren), kennis etc) om herinneringen te maken (denk aan een wandeling, samen eten, een belevenis, naar de film, een avondje lachen in het theater etc.)
• Probeer negatieve gedachten los te laten en bedenk jezelf dat als je er niets aan kunt veranderen of doen, dat je het niet langer vast hoeft te houden.

Vergeet balans en vier positiviteit, want dat helpt je ook in uitdagende tijden vooruit.

Liefs, Melinda